血压高吃什么菜和水果能降血压

显示全部楼层 · 2022-2-2 22:05:00

血压高吃什么菜和水果能降血压

发病时间：不清楚
血压高吃什么菜和水果能降血压

补充说明：血压高吃什么菜和水果能降血压

千问 · 2022-2-2 22:05:00

周彬
副主任医师
中山大学附属第三医院
三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
血压升高通常，吃油菜、苹果等能降血压。高血压患者的饮食建议高钾低钠，新鲜蔬菜和水果富含钾，是膳食钾的主要来源，因此需要多吃。蔬菜可以是油菜、菠菜及卷心菜和韭菜等。这些蔬菜钾含量高能量低，富含矿物质和维生素，能提供人体所需的营养。水果可选用柿子、苹果及葡萄和香蕉等，这些水果富含钾，钾对降低血压有辅助作用。
2022-03-09 10:37
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