血脂高的人每天早餐吃燕麦片好吗

显示全部楼层 · 2022-2-7 13:53:00

血脂高的人每天早餐吃燕麦片好吗

发病时间：不清楚
血脂高的人每天早餐吃燕麦片好吗

补充说明：血脂高的人每天早餐吃燕麦片好吗

千问 · 2022-2-7 13:53:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天早餐吃燕麦片对血脂高的人通常有好处。因为燕麦是一种粗粮，热量和脂肪含量很低，而且吃后不会增加血脂。燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进新陈代谢，加速胃肠蠕动。对降低血糖、血脂和胆固醇有一定的作用，因此，适量食用燕麦对高血脂人群有好处。除了燕麦，玉米、高粱和糙米等其他粗粮也可以食用。
2022-03-21 00:32
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