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常失眠有什么办法

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1 | 2022-2-8 15:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

常失眠有什么办法

发病时间：不清楚
常失眠有什么办法

补充说明：常失眠有什么办法

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千问 | 2022-2-8 15:02:00 | 显示全部楼层

丁雷明
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
引发睡觉深度的原因有许多，首先要明确引发睡觉深度的原因，能力合理医治。轻度失眠的能够选在每日早晨睡觉之前喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。依据现象来吃医治失眠的药品，同时病患自己肯定养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡。
2022-02-08 17:01
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千问

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