痛风可以吃什么啊，不知道什么样的是可以吃的什么样的是不可以吃的啊。。。。

千问 · 2012-3-7 11:59:16

痛风可以吃什么痛风可以吃什么：痛风是一种有遗传倾向的慢性代谢紊乱疾玻病人体内代谢酶先天缺陷，进食含嘌呤丰富的食物或饮酒后，血液中产生的尿酸过多，排泄不出，刺激关节滑膜，引起局部急性红肿疼痛。治疗上必须标本兼治，控制饮食，严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。痛风常并发肥胖、糖尿并高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：痛风红...灯区食物：动物的脑，心，肝，肺，肾，骨髓，鱼籽，海参，酒类痛风绿灯区食物大麦小麦，大米，玉米面，水果，鸡蛋，牛奶，蜂蜜，植物油痛风黄灯区食物猪牛羊肉，鸡鸭肉，贝类，干豆类，扁豆，龙须菜，菠菜，蘑菇一、痛风病的十大饮食原则1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。3.喝茶可以降尿酸，痛风患者尽量多喝茶，有条件的可以喝一些专业降酸茶，如日本研发的喻泽原离子降酸茶，富含FBZ碱性离子，以超微分子状态游离渗入患处表皮细胞，沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，同时清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，让身体逐渐恢复成健康的碱性体质，从而彻底改善痛风病症。喝降酸茶比降酸药物的好处是，副作用小，且更全面，更易贝身体吸收。4.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。5.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。6.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。7.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。8.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。9.少用强烈刺激的调味品或香料。10.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。11.不宜使用抑制尿酸排出的药物。二、痛风常见食物红绿灯很明显，红...灯的最好就不要吃了：545赞同