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春天吃什么对脾胃好，还不会增肥，想在夏天前瘦下来~！

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1 | 2012-3-8 12:29:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2012-3-8 12:29:46 | 显示全部楼层

早上起来喝杯蜂蜜水，多吃蔬菜，水果！多锻炼身体！具有良好的作息时间！晚饭午饭正常，晚饭尽量吃7分饱。在睡前5个小时不要吃东西！吃完饭不要立刻坐着，要站着休息半小时候，在坐着！赞同

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