我上初3了还有几个月中考体育了中考要求事1000米3分半我该怎么锻炼呢是每天模拟中考还是

显示全部楼层 · 2012-3-8 01:57:55

我上初3了还有几个月中考体育了中考要求事1000米3分半我该怎么锻炼呢是每天模拟中考还是每天毕中考多跑几圈练习呢

千问 · 2012-3-8 01:57:55

不下雨就去跑，能跑多远跑多远，向着1000米这个目标前进。当能坚持跑完1000米之后，向着3分半这个目标前进，在能跑完1000米的前提下，能跑多快跑多快，你总不会怕分数太高吧。总之，两个目的：1，跑完1000米；2，用时越少越好别的不用考虑了，你又不去参加奥运会对了，忘了说，每天只跑一次，不管跑的结果，每天跑一次，一口气跑完就结束，在旁边压压腿什么的就回家去写作业，乖赞同

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