女人长期吃红薯好不好

显示全部楼层 · 2022-2-17 18:16:00

女人长期吃红薯好不好

发病时间：不清楚
女人长期吃红薯好不好

补充说明：女人长期吃红薯好不好

千问 · 2022-2-17 18:16:00

李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人一般长期适量吃红薯对机体有好处。红薯中含有较丰富的淀粉、钾、铁等营养物质，易于消化吸收，营养价值较高。摄入量较大对身体不好，尤其是对于肠胃道功能较差的人群或糖尿病患者，可能引起不适，成人每日薯类摄入量50-100g为宜。身体健康的女人适量吃红薯，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘，且作用相对缓和，不会引起腹泻的现象。
2022-04-11 11:58
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