红豆薏米祛湿怎么做

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红豆薏米祛湿怎么做

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千问 | 2022-2-21 15:47:00 | 显示全部楼层



李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红豆薏米粥具有清热利尿、祛湿健脾、去暑生津等功效。在煮粥之前,可以先将薏米炒黄,去除薏米的寒气。再将红豆薏米浸泡4小时左右,浸泡完取适量的米淘洗干净,再将泡好洗净的红豆薏米放入锅中,加入适量水,放到多功能电饭锅里煮30分钟即可。建议适量食用,不吃生冷食物,多吃温热食物。
2022-03-30 13:25
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