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最近健身，主要吃牛肉，鸡蛋，牛奶等，老是放屁，一周了，运动了，为什么吸收不了这些蛋白质呢？

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查看11 | 回复3 | 2008-11-4 15:41:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
食谱设计的不合理，健身很消耗体力。所以要均衡营养才行。多吃蔬菜，补充维生素，维生素会加速肠胃蠕动的。这样就不会放屁了。...
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千问 | 2008-11-4 15:41:56 | 显示全部楼层
乳糖不耐.70%中国人都是这样.喝牛奶最好早上喝.晚上喝酸奶....
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千问 | 2008-11-4 15:41:56 | 显示全部楼层
放屁？少吃点吧。别把肌酐吃高了。我75kg，训练后一个鸡胸8个蛋清，也不老放屁，只是需要放的时候放。...
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