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喝鲜橙多会肥么？

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查看11 | 回复2 | 2008-11-4 22:51:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
我每天和一两瓶鲜橙多会肥么?

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千问 | 2008-11-4 22:51:17 | 显示全部楼层
鲜橙多是橙汁饮料，蛋白质、脂肪微量元素等营养大概只相当于牛奶的三分之一.鲜橙多里面一般只加了10%的橙汁，剩下的都是糖水了。所以热量很高！营养价值就远不及100%的橙汁，纯橙汁当然就贵很多了。但对于女孩子来说那也是值得的，因为它富含维生素C，对于皮肤很有利！这鲜橙多真是名副其不实！不宜喝太多每天最好不要多于500ML.如果只是单纯为了摄取维C的话，那么柚子、柑橘、青椒、番茄、酸枣、弥猴桃或柿子椒也是很好的选择喔！减肥的朋友不要喝多了哦！...
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千问 | 2008-11-4 22:51:17 | 显示全部楼层
看你其他东西吃得多不多了~ 不过饮料多含糖，喝多是会发胖的。况且做成饮料的水果已经没什么营养价值了，还是吃水果的好。...
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