吃猪肉到底有没有害呀？

显示全部楼层 · 2008-11-5 13:58:37

我是汉人，从小我就爱吃猪肉，可现在网上有很多关于吃猪肉有害的资料，甚至有些资料说“吃猪肉等于慢性自杀”，吓得我都不敢吃猪肉了，哪些肉的营养高一些？

千问 · 2008-11-5 13:58:37

牛肉营养价值居各种肉类首位对于想减肥的人群建议多食用低脂肪低碳水化合物的食物再搭配运动可以起到很好的减肥效果，而需要增重的人群则需要多进食碳水化合物类和肉类食物，提高身体代谢机能再配合运动实现增重目标，最后对于要求保持体重的健康人群，在坚持平时的健身锻炼的同时合理搭配饮食，做到营养均和，保持健康身体。下文会介绍奶类及奶制品，肉类，禽类，鱼类，蛋类，豆类，水果类和蔬菜类以及主食类（包括面包，麦片等）。挑选一些较常见，容易烹饪的食物给大家做参考。1.天然无糖燕麦片：燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，如单一不饱和脂肪酸、可溶性纤维、皂甙素等，都可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等的含量，从而减少患心血管疾病的风险。燕麦中含有丰富的维...

千问 · 2008-11-5 13:58:37

当然没得害！我以前是杀猪的，特别爱吃肉！只要你不买到公，母，病，死猪肉就行了！...

千问 · 2008-11-5 13:58:37

如果告诉你吃什么都是慢性自杀.试问你还吃不吃东西.那么多人吃猪肉都没事.你怎么可能会有事...