我有心理疾病怎么办,心理承受力差,有办法吗

显示全部楼层 · 2008-11-10 09:27:31

我已经30岁了.心理不是很健康
我经常在没人的时候,喊叫妈妈或是女友的名字
特别是在发生某些事的情况下,心理承受能力很低
平常在人前很正常
我不太喜欢与人交流.越来越少.与自已的亲人还能说很多话,工作上的话也行.但是不太喜欢去交人什么的.也不太爱参加团体活动
我该怎么办,有办法医治吗?希望是能切实可行的方法

千问 · 2008-11-10 09:27:31

您好朋友，希望对你会有启发！首先给自己一个奋斗的目标. 找个朋友聊聊天，适当的时候可以出去玩玩对自己都有好处的. 古人云：“知其心，然后才能救其失也”。所以我们要根据其心理特点，对症下药，才能取得良好的效果。那么如何才能保持良好的心态，培养和提高自身的心理承受能力呢？我认为不妨从以下几方面去试试：
一、
多读书，提高自己的认知能力。中学阶段学生课内知识比较简单、单纯，课外阅读面又比较狭窄，对怎样进行心理调节、排除忧虑、培养意志，以及恰当处理人际关系等方面的知识非常贫乏。因此，要教育他们多读书，读好书，尤其是名人传记，不仅可从书中汲取大量知识，还可从一些人成名成家的不同经历中，培养高尚的道德情操，树立起奋力拼搏的生活航标，给生活...

千问 · 2008-11-10 09:27:31

觉知创造了一个自我保护空间带着觉知去行动，到底会有什么样的效果呢？最近一段时间中，最触动我的故事，来自于我的一个来访者M。M的问题是，她对依赖过于执著。差不多在任何场合，她都想扮演一个可爱的小女孩形象，希望用这种方式让别人接纳她亲近她。然而，这种方式只对小部分人有效，而在多数时候，她的过于依赖的样子会引起一些人的反感甚至攻击，这会给她...

千问 · 2008-11-10 09:27:31

1)没有捷径,只有经历才让自己成熟起来!要敢于面对你自己遇到的所有事情，减少依靠或依赖，使自己逐渐成熟起来。2)没有什么是做不到的,只是你自己是否下定决心去做!不能光想而不做，那样子永远不会成长起来。 3）放开来,多点接触不同的交际圈,或者转换一下工作环境或生活环境,当有一些事情逼着你必须自己面对的时候,你慢慢就能提高你的心理承受能力.而且你要坚定地...