考试前做适量运动有没有好处？

显示全部楼层 · 2020-3-24 02:44:28

明天就要考试啊！1

千问 · 2020-3-24 02:44:28

适量运动是有好处的,有助于脑细胞活跃,思维敏捷,但适量是比较难把握的...

千问 · 2020-3-24 02:44:28

如果平时没有就不要，考前可能会变得有些紧张，兴奋。这是要做的就是放松，可以听听音乐，唱唱歌什么的。如果运动过量了，会让你变得没精神，影响考试。...

千问 · 2020-3-24 02:44:28

如果平时都不运动的话那就算了，平时怎么做现在就怎么做就可以了。一般情况下，适当的运动可以帮助睡眠。...