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运动员比赛后需要什么？
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运动员比赛后需要什么？
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2008-11-5 23:42:47
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是初中哦！不要太多，生活中一般能买到的。快点啊！7号运动会就结束了！！！
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千问
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2008-11-5 23:42:47
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运动完一定要慢跑下放松下身体特别是四肢和腰部各地方的肌肉 对以后身体机能都有好处的最好的是要把韧带牵拉一下 这样晚上睡觉会更舒服些 也会防止肌肉拉伤特别的天气转凉的情况大量运动后身体会缺水要保证多补充水分最好是糖水 上外面买瓶运动饮料吧 祝你成功哦...
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千问
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2008-11-5 23:42:47
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嗯 买点高营养低脂肪的东西 另外买些水果 ~~ 呵呵 ~~ 你倒是挺心细 我要是这个运动员知道你这份心意就很满足了~...
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千问
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2008-11-5 23:42:47
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要吃一点食物，不要太多，不然要吐的，跑完或还要敲腿，不然腿会酸的，而且是二三个周啊！...
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