早上空腹地瓜对胃不好,不能为了减肥伤了咱们的胃,因为胃是人体的主要器官保护好它才是重要的,想减肥要合理按排一日三餐,常言到病从口入,不要吃肥肉,吃点瘦肉是可以的,每顿吃饭不要吃的太饱,感觉八成饱就可以,一开始可能感觉肚子吃不饱不舒服,只要坚持一段时间习惯了就好了,总的来说少吃主食多吃水果和蔬菜，有些人为了减肥到什么减肥中心和美容院去，这样的做法是不可取的，因为他们的办法是一边让你高价用他们的产品，一边让你控制食量，具我所知有些减肥中心，晚上不让吃饭，只吃少量的水果就行，他们这种做法只能让你饿着肚子，花很多的钱，到头来什么问题也解决不了，而且对身体还有害．因为好多人都是因减肥心切，一开始愿意花钱去减肥，这样坚持不了多久就放弃了，一方面是一年算下来钱用的太...
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