跳远后小腿骨痛要多久才能好？

显示全部楼层 · 2008-11-12 18:20:34

需要怎样治疗快速好起来？

千问 · 2008-11-12 18:20:34

我本身也是跳远运动员
你所说的小腿骨痛问题我也遇到过骨痛的原因有很多种
第一是场地场地过硬第二是运动过量也就是运动损伤了第三就是你起跳的时候脚的踏板有问题你骨痛的话一般3天以内就可以好起来不过你要改善如果不即使改善的话会落下老伤
一起跳脚踝就会受不了下腿也会打软退影响你的发挥
建议你尽量改善一下自己的踏板动作如果运动过量就稍微减少一下自己的运动量
如果是场地过硬谁都没办法了...

千问 · 2008-11-12 18:20:34

这是运动损伤，轻的三至七天，重的.....要去医院做个检查，骨质有没有损伤。...

千问 · 2008-11-12 18:20:34

着是正常的，不宜做任何激烈运动，过几天就好了。...