起床后可以吃香蕉吗

显示全部楼层 · 2008-11-12 19:50:16

起床后先空腹喝杯蜂蜜水，在喝杯豆奶，在吃香蕉，在吃早点，这样的早餐饮食好不好啊？

千问 · 2008-11-12 19:50:16

空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞宜选择不饿或饭后食用专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。...

千问 · 2008-11-12 19:50:16

道理上可以,香蕉通便,早晨大肠经是最旺盛时期,有很大用处,水果还是早点后吃最好...

千问 · 2008-11-12 19:50:16

吃香蕉好啊，我记得曾经是在《学习的革命》一书中就提到过，早晨吃香蕉有助于大脑，提高记忆力！书中是这么说！没什么不好的，都是别人说。想吃就吃啊~...