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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跳拉丁舞 腿粗

跳拉丁舞 腿粗

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查看11 | 回复3 | 2009-6-13 10:59:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
我以前是跳拉丁舞的...... 结果现在大腿变得好粗......现在学习也很紧，没什么时间减肥....求助啦..有设么好办法么？ 不太耽误时间，我14了...夏天快来了..好想穿裙子~~

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千问 | 2009-6-13 10:59:46 | 显示全部楼层
拉丁不会使腿变粗,导致你的腿变粗应该是其他方面的.那些专业的拉丁舞者还是天天练哇,可她们的腿还是又细又长的,我也是跳拉丁的,也没有腿变粗的情况,你可以在每天睡觉前,睡在床上,把手放在臀部下面,然后交替蹬自行车一样,还有还是平睡在床上,把手放在臀部下面,把脚上下分开,一上一下的踢一下,脚不要放下去,在半空中,这样都有收腿的效果的.每天坚持一下,不知不觉中大腿就瘦下去了哟.不管做什么事情都要坚持,坚持才有效果,不要三天打鱼两天晒网.那样是不行的....
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千问 | 2009-6-13 10:59:46 | 显示全部楼层
哪能阿，能变粗的，而且也肌肉很多的，告诉你阿，跳拉丁舞跳的好的，国外啥的，没一个腿细的，而其都是肌肉我现在就有肌肉了，很是郁闷，也没办法减肥，就继续跳+晚上不吃饭，就OK乐，...
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千问 | 2009-6-13 10:59:46 | 显示全部楼层
我也是14岁，我以前也出现过这种情况，只要放松学习，多吃绿色食品见此一两个礼拜，就会有所好转的...
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