为什么我在人多的地方总是感觉不自在

显示全部楼层 · 2009-6-13 17:03:53

喜欢一个人呆着和人说话容易紧张
在人多的地方总是惶惶不安注意力无法集中
我该如何克服这些毛病？
我也感觉不出是哪方面信心不足
但是人际交往存在严重障碍因为紧张无法正确表述自己的思想
渴望倾诉却找不到对象
我该如何着手改善这些问题？

千问 · 2009-6-13 17:03:53

无自信，多去锻炼下，不要认为别人有多好，自己有多差，其实差不好的，试多几次就好，你失礼，其实无人会注意你的，大家最多只是一笑而过。不会记住的，要多锻炼就行了，什么面试，什么比赛，都积极参加，反正是练胆而已，不怕...

千问 · 2009-6-13 17:03:53

我以前也有这种毛病，每当学校举行什么活动时，人一多，我走在路上都觉得可别扭，有点想摔倒的感觉…说心里话吧、我确实有点自卑，后来就跟同学整天嘻皮笑脸，不去想那么多现在吧、好多了，起码不会有那种感觉了；祝你好运！...

千问 · 2009-6-13 17:03:53

我也是这样，我可能比你还严重，但我总是在心里面默念“不要紧张，不要紧张”然后什么都不要想，自己做自己的事就行了，也不要看别人，然后深呼吸多做几次，这样你就没那么害怕了，你可以试试...