阴道口松驰

显示全部楼层 · 2018-1-16 17:22:27

阴道口松驰
女 | 35岁
2018-01-16 17:22:27
5人回复

健康咨询描述：
我今年35岁了生育了2个宝宝之后阴道变得越来越松而且越来越没有感觉。现在就不知道有什么办法可以改善。朋友说手术效果很好。

想得到怎样的帮助：想要恢复紧致

千问 · 2018-1-16 17:22:27

随着年龄的增加韧带的松弛以及生宝宝导致的韧带松弛，都有可能会出现阴道松弛的情况的，这也是正常现象，平时可以多做一些缩肛运动或者是凯格尔的运动会有好处的，也可以考虑做缩阴的手术。

千问 · 2018-1-16 17:22:27

你现在35岁，已经生育了两个宝宝，感觉阴道口松弛可以到产后康复科做检查。如果盆底肌肉有损伤可以做康复训练，加上舒肛运动。可以改善阴道的紧致度。

千问 · 2018-1-16 17:22:27

松弛可以通过做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的，而且简单易行。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外。也可以选择一些安全有效的私护产品进行改善的。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长
以上是对“阴道口松驰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-1-16 17:22:27

阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动，提肛运动，旗曼、收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。?平时少穿紧身裤、丁字裤，否则会加速私处黑色素的沉淀，从而导致私处的颜色加深。内裤的话，最好选择棉质透气的，要每天换洗，记得洗后要太阳暴晒，这样才有利于私处的健康。

千问 · 2018-1-16 17:22:27

您好，一般生过孩子跟有过长期的性生活都是会有松弛的现象的，产后会造成阴道弹性纤维网断裂导致松弛的情况出现，同时也容易导致细菌病菌入侵引起各种炎症问题，这个情况是可以改善的，您平时可以在家里多做做运动像您这个情况都是要坚持的，不能三天打鱼两天晒网。如果松弛的问题特别严重的时候建议你可以去正规的医院了解缩阴手术。