我从小就胖，一直胖到现在

显示全部楼层 · 2018-2-1 20:06:18

我从小就胖，一直胖到现在
女 | 13岁
2018-02-01 20:06:18
10人回复

健康咨询描述：
我从小就胖，一直胖到现在，我想在这一个月内瘦下来，我现在140斤，我想瘦到90斤，请问有什么快速的方法吗？

千问 · 2018-2-1 20:06:18

病情分析：
您好，根据您的描述，目前年正处于青春期，正是身体生长发育的重要时期，不要盲目减肥。
指导意见：
你好，建议您注意多休息，保持充足睡眠，避免熬夜加强营养，少吃生冷辛辣刺激性食物，同时多注意身体锻炼，提高免疫力。

千问 · 2018-2-1 20:06:18

你好，十三岁的年龄尽量不要通过节食的方法，达到降低体重的目的，不然有可能会影响到发育的。
指导意见：您说的这个情况，建议平时少吃一些垃圾食品，也要注意油脂的摄入，尽量吃一些高蛋白的有营养的食品，同时还要注意多运动。

千问 · 2018-2-1 20:06:18

病情分析：
你好，根据您的情况，多考虑跟饮食或先天性的基因有一定关系。
指导意见：
你好，根据您现在的情况，建议您多运动，尽量少吃高脂肪，高油脂的食物。但是不要瘦的太快，以免引起身体健康。
以上是对“我从小就胖，一直胖到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-2-1 20:06:18

病情分析：
你好！你根据你叙述的这种情况来看，可以采用运动减肥来降低体重。
指导意见：
建议：你这种情况主要可以控制饮食，多吃蔬菜和水果。加大运动量，每天坚持锻炼40分钟以上。

千问 · 2018-2-1 20:06:18

病情分析：
你好，这位朋友，减肥需要循序渐进，快速减肥会影响身体健康。
指导意见：
你需要控制饮食，多次新鲜蔬菜和水果，少吃甜食和油腻性食物，控制零食，多运动。

千问 · 2018-2-1 20:06:18

病情分析：
你好，从你的描述看，减肥也要慢慢来，一般不会那么快的，
指导意见：
一般是饮食控制和坚持锻炼，也可以去医院做这些理疗减肥，多运动，祝你健康美丽

千问 · 2018-2-1 20:06:18

病情分析：
首先胖和平时的饮食营养，以及先天性发育有直接的关系。
指导意见：
减肥要科学，不能够盲目，首先你现在140斤。是不能够一个月降到90斤的，这样会对身体是有伤害的。
以上是对“我从小就胖，一直胖到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-2-1 20:06:18

病情分析：
你好没有一个月就可以瘦50斤的办法真正的减肥是从饮食与运动双重结合才可以的，你可以根据自己什么地方比较胖自己定一些有氧运动，但一定要运动40分钟以上最重要的是坚持下去。
指导意见：
你好没有一个月就可以瘦20斤的办法真正的减肥是从饮食与运动双重结合才可以的，你可以根据自己什么地方比较胖自己定一些有氧运动，但一定要运动40分钟以上最重要的是坚持下去。

千问 · 2018-2-1 20:06:18

病情分析：
您好，您体重140斤，不知道您的身高是多少？体重除以身高的平方就是体质指数，18.5到23.9都正常。
指导意见：
根据您的情况，建议您先计算一下自己的体质指数，平时适当控制饮食，多参加体育运动，如果快速减肥的话，都可能反弹，而且会影响您的身体发育。