跑马拉松前三个月每周训练三四次

显示全部楼层 · 2018-2-3 22:18:59

跑马拉松前三个月每周训练三四次
女 | 20岁
2018-02-03 22:18:59
4人回复

健康咨询描述：
跑马拉松前三个月每周训练三四次，每次跑十公里到二十公里，跑前腿就有些不舒服，结果马拉松跑到一半就突然小腿突然疼痛，去医院检查说是小腿韧带拉伤，小腿前侧膝盖稍微下方的位置，走起路来会有撕裂的感觉（或者骨头磨了一下的感觉），医生说很快会好，现在已经两个月了，还是有一点明显的疼痛感，请问会有哪些原因呢？是需要去医院康复科做康复训练吗

千问 · 2018-2-3 22:18:59

病情分析：
你好。小腿韧带拉伤,属于软组织损伤,如果刚损伤不要用酒揉,以免加重症状。指导意见：一定要多休息,少运动。
指导意见：
一般的情况是可以采用外用药物、中药、理疗的治疗的如独一味胶囊药物的。注意保养

千问 · 2018-2-3 22:18:59

病情分析：
你好！根据你所提供的病情，在马拉松赛中拉伤消退韧带。
指导意见：
韧带的修复一般需要三个月左右，建议不要超负荷运动，最好在医生指导下运动，可以局部理疗促进恢复。

千问 · 2018-2-3 22:18:59

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看。是韧带损伤，还未恢复。
指导意见：
建议：你这种情况，建议去医院理疗科进行，离子导入，热敷，针灸等方法治疗，促进恢复。
以上是对“跑马拉松前三个月每周训练三四次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-2-3 22:18:59

病情分析：
你好，很高兴为您解答这个问题跟据你的描述，可知你韧带拉伤。
指导意见：
鉴于你的这种情况，韧带拉伤是要制动，休息。听你的描述可是你没有休息，这样就造成韧带恢复不好有可能有手术修补。