最近两三天晚上总是很难睡着

显示全部楼层 · 2018-2-8 21:11:46

最近两三天晚上总是很难睡着
女 | 18岁
2018-02-08 21:11:46
7人回复

健康咨询描述：
最近两三天晚上总是很难睡着，昨天晚上是11点上的床差不多1点才睡着，早上6点又醒了，而且以前下午我都会睡觉的这两天下午也睡不着，而且今天一天都没什么精神，早上起来感觉很疲惫，这算失眠吗

千问 · 2018-2-8 21:11:46

病情分析：
你好，很高兴为你解答，这个情况是算失眠引起的没有精神。
指导意见：
建议你每天作息规律，晚上九点上床睡觉，不要喝咖啡、茶类，多喝小米饭，不要胡思乱想。

千问 · 2018-2-8 21:11:46

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果影响到日常生活，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

2018-02-08 21:33

ask5628708245
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怎么改善呢附件：点击查看大图

2018-02-08 21:43医生回答：
睡眠障碍持续时间较短，建议先进行一些放松训练，通过身体放松改善情绪，促进睡眠。

千问 · 2018-2-8 21:11:46

病情分析：
熊你好，根据您说的情况，您这是由于植物神经紊乱引起的失眠，睡眠障碍和睡眠质量下降等症状。
指导意见：
建议您服用安神补脑液和谷维素片一般吃药调理，三到五天就会明显好转的。不能喝酒，不能吃凉食物。
以上是对“最近两三天晚上总是很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-2-8 21:11:46

病情分析：
你好，从你的描述看，是的，就是失眠，建议可以口服安神补脑液看看，
指导意见：
建议你注意休息，饮食清淡点，禁止吃辛辣刺激的东西，保持心情舒畅，生活规律，

千问 · 2018-2-8 21:11:46

病情分析：
你这是失眠的症状，你是否最近有压力或是遇到不顺心的事了？
指导意见：
建议你放松心情，缓解压力，不要考虑太多，可以口服安神补脑液，谷维素进行治疗，必要时医院就诊。

2018-02-08 22:47

ask5628708245
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就是睡觉的时候总是会想些别的事情很久才睡着附件：点击查看大图

2018-02-09 15:31医生回答：
你这是压力太大造成的

千问 · 2018-2-8 21:11:46

你好，最近是否经历了什么烦心事或者有什么压力之类的事情，或者是身体不舒服，都有可能出现睡眠问题。有时候，人的睡眠有个周期问题，但是现在出现白天没有精神的情况，也算是失眠。可以少量服用一些镇静安神的药物改善睡眠

2018-02-09 07:42

ask5628708245
追问
烦心事到没有，就是睡不着，睡不着就会很烦操附件：点击查看大图

2018-02-09 07:46医生回答：
哦，没有烦心事好，你可以适当服用一些镇静安神的药物，来改善睡眠。

千问 · 2018-2-8 21:11:46

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是由于劳累或精神压力大等引起的神经衰弱。
指导意见：
建议口服安神补脑液，必要时到医院就诊检查，日常规律作息，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快。
以上是对“最近两三天晚上总是很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！