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每天起床都混身累一到晚上想睡都睡不着偶尔要等到天亮
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2018-2-9 02:16:22
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每天起床都混身累一到晚上想睡都睡不着偶尔要等到天亮
男 | 15岁
2018-02-09 02:16:22
3人回复
健康咨询描述:
每天起床都混身累一到晚上想睡都睡不着偶尔要等到天亮才睡得着。。。。。。。。。。。。。。
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千问
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2018-2-9 02:16:22
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这种状态时间长了是不可以的。需要想办法纠正,白天除了中午尽量不要睡觉,晚上早睡早起,不要有太大压力,睡觉之前不要干很兴奋的事情。早上起来适当运动。如果不能改善,可就诊于心理精神科。
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千问
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2018-2-9 02:16:22
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病情分析:
你好,像你这种情况,是失眠引起的,建议你调节一下心情,不要压力大。
指导意见:
你先吃点谷维素。如果实在没效果的话,建议你吃一点艾司唑仑,白天不要睡觉,不要喝茶,不要喝咖啡。
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千问
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2018-2-9 02:16:22
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您好,对于您的描述这个情况可以考虑神经衰弱方面因素影响可能,可以考虑适当安神类用药,不要辛辣烟酒等刺激性影响,做好个人卫生,可以睡前半小时避免饮食,放松情绪,热水泡脚等提高睡眠质量。
以上是对“每天起床都混身累一到晚上想睡都睡不着偶尔要等到天亮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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