每天到下午就会很困，午睡睡着一下就算几分钟都精神好

显示全部楼层 · 2018-2-9 16:23:25

每天到下午就会很困，午睡睡着一下就算几分钟都精神好
男 | 32岁
悬赏2个健康币
2018-02-09 16:23:25
1人回复

健康咨询描述：
每天到下午就会很困，午睡睡着一下就算几分钟都精神好很多，睡不着几个小时都一样困，而且不睡着过胃会不停反酸，打嗝。每天傍晚到凌晨精神特别好。

千问 · 2018-2-9 16:23:25

每天下午都很困，这说明还是中午没有休息好，所以您可以调整一下睡眠时间，晚上的时候可以少睡一个小时，调整到中午休息，这样慢慢的养成习惯就好了。