晚上连续好几天睡不着觉

显示全部楼层 · 2018-2-10 03:07:24

晚上连续好几天睡不着觉
女 | 15岁
2018-02-10 03:07:24
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健康咨询描述：
晚上连续好几天睡不着觉，有时候两点过睡着，时候三点都没有睡。眼睛很乏了，闭上眼睛可是还是睡不着，白天快到一点过才起得来

千问 · 2018-2-10 03:07:24

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，有可能是白天睡眠时间太久了所导致的。
指导意见：
建议你调整好作修时间。白天多进行户外运动，保持轻松愉快的心情，睡前泡个热水脚。

千问 · 2018-2-10 03:07:24

你好，晚上失眠，白天最好不要睡觉，坚持正常的作息时间，白天适当运动，晚上睡眠应该就会有明显改善。实在效果不好，可以少量服用镇静安神的药物，以改善睡眠。