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电脑健忘,发空,思维能力下降
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电脑健忘,发空,思维能力下降
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2018-2-13 15:55:48
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电脑健忘,发空,思维能力下降
男 | 33岁
2018-02-13 15:55:48
4人回复
健康咨询描述:
电脑健忘,发空,思维能力下降,自我压力大,感觉整个人不能放轻松,工作效率不能提升,大脑不能很好的思考问题,跪求专业人士帮助,做了核磁检查,是脑白质病变1级,吃了蚯激酶,刚开始吃了3天,感觉有效果,最近一段时间,感觉不到效果了,现在感觉工作都干的稀里糊涂的
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千问
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2018-2-13 15:55:48
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您好,1)白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。2)养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。3)建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。4)限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。5)晚上在入睡之前,要调节好自己的心情,不要让自己一直处于紧张的状态。良好的睡眠和心态也是有很大的关系的,自我暗示也有一定的效果的。如果在睡前还处在紧张的状态下面的话,就会让自己一直睡不着,即使睡着了以后也会半夜惊醒的。6)创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。7)保持乐观、知足长乐的良好心态。对个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
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千问
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2018-2-13 15:55:48
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病情分析:
这种情况要注意配合脑神经系统的检查,防止出现神经衰弱的症状
指导意见:
尽量的要注意休息,避免超负荷的劳累,保证充足的休息睡眠时间,注意均衡饮食和营养搭配。
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千问
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2018-2-13 15:55:48
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病情分析:
根据您的情况描述来看,首先注意最近的身体情况有没有问题。
指导意见:
然后就是注意饮食以及作息规律,有没有疲劳过度,建议适当的锻炼身体,继续的观察。
以上是对“电脑健忘,发空,思维能力下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2018-2-13 15:55:48
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病情分析:
你好根据你所描述的这个情况。建议你需要继续口服药物才行的
指导意见:
建议你平时注意多休息,放松压力,保持心情的愉快,多吃新鲜瓜果蔬菜,补充营养。
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