请问如何可以促进身高的生长

显示全部楼层 · 2018-2-14 09:10:58

请问如何可以促进身高的生长
男 | 17岁
2018-02-14 09:10:58
7人回复

健康咨询描述：
请问如何可以促进身高的生长，17岁男生正常身高是多少？？？？？

千问 · 2018-2-14 09:10:58

促进身高生长建议保证充足的睡眠，晚上十点前入睡，长高的主要时间是晚11点到2点之间。加强营养，多吃动物蛋白质和钙、磷、维生素丰富食物，如瘦肉、牛羊肉、禽蛋、牛奶、鱼虾、豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等。多加运动，尤其跳跃运动和拉伸动作，如跳绳、游泳、打羽毛球、打篮球等。

千问 · 2018-2-14 09:10:58

病情分析：
平时保证均衡的营养，适当的吃点瘦肉，鸡蛋牛奶，营养跟得上以后就容易长个儿了。
指导意见：
有时间要适当的出去锻炼身体，快步走或者是慢跑，是锻炼身体的最好方法，保持愉快的心情。

千问 · 2018-2-14 09:10:58

病情分析：
男性17岁，想要促进身体长高，平时多吃点有营养的东西
指导意见：
多吃点蔬菜水果，多吃点瘦肉，鸡蛋和牛奶，豆制品，以后每天坚持做一些运动。
以上是对“请问如何可以促进身高的生长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-2-14 09:10:58

病情分析：
你好，像你这种情况。身高应该跟你父母的身高有一定的遗传关系，
指导意见：
但是主要是你后天的营养。和体育锻炼。营养一定得跟上去，不要挑食。多参加体育锻炼，比如说跑步呀，骑自行车呀，打篮球呀。这样你就会长个高个儿。

千问 · 2018-2-14 09:10:58

病情分析：
你好，根据你的描述，17岁男性身高一般为165-175之间为正常。
指导意见：
建议平时饮食均衡营养多吃蔬菜水果加强身体锻炼如运动、游泳、骑车、跑步等还要保证充足的睡眠祝好。

千问 · 2018-2-14 09:10:58

病情分析：
身高是没有标准的，与遗传基因、后天营养、饮食、运动有关。
指导意见：
要饮食和生活规律，增加营养，多吃些含钙的食物，如：牛奶、瘦肉等，多做跳跃、拉伸的运动。

千问 · 2018-2-14 09:10:58

病情分析：
您好，身高和很多因素有关，包括遗传，营养，休息，心理压力等都是影响身高的重要因素。
指导意见：
你现在17岁的年龄，要注意一下休息和保证营养，保持平衡的心态，多晒太阳，适量活动，增高是可能性很大的。
以上是对“请问如何可以促进身高的生长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！