总是失眠，晚上睡不着

显示全部楼层 · 2018-2-24 16:06:50

总是失眠，晚上睡不着
女 | 47岁
2018-02-24 16:06:50
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健康咨询描述：
总是失眠，晚上睡不着，白天就头疼，全身没劲儿，脑袋涨呼呼的。记忆力也特别差，什么也记不住，感觉有时候像断片了一样，整个一个行尸走肉。请大夫给个意见，谢谢。

千问 · 2018-2-24 16:06:50

病情分析：
整个身体主要是靠晚上来得到充分的休息，失眠严重势必会引起一系列的问题
指导意见：
建议你可以睡前喝热牛奶，热水泡脚，不能够改善的话最好就诊调理一段时间。

千问 · 2018-2-24 16:06:50

你好，根据你的描述，睡眠不好会出现很多不适症状，人体会处于亚健康状态。要改善睡眠质量，建议如果有原发病引起的要积极治疗，可以吃改善睡眠的药，如安神补脑液、刺五加口服液、酸枣仁等。

千问 · 2018-2-24 16:06:50

你好，失眠患者应保持乐观，知足常乐，不要给自己太大的压力，积极参加户外活动，减少白天睡眠时间，睡前泡热水澡、泡脚或喝热牛奶，不宜喝浓茶、咖啡，避免睡前兴奋，养成良好作息习惯，定时睡眠，必要时遵医嘱服用安眠药物。
以上是对“总是失眠，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-2-24 16:06:50

这种情况平时需要注意，早睡早起，保证充足睡眠，不要熬夜。睡前适当参加体育锻炼，稍有疲惫感更有利于睡眠。多参加一些有意义的活动。

千问 · 2018-2-24 16:06:50

病情分析：
您好，以上情况，失眠的原因很多，考虑可能与年龄，生活方式，工作压力，情绪有关。
指导意见：
建议您可以看看中医，用中药调理一下，平时注意休息，劳逸结合，用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶。

千问 · 2018-2-24 16:06:50

根据你身体出现失眠头痛等表现情况，有必要在医生指导下，通过ct化验，等检查确诊以后，通过补益气血，活血化瘀，营养脑神经的方法进行综合治疗