阿姨。我是一名高三学生

显示全部楼层 · 2018-3-2 05:31:51

阿姨。我是一名高三学生
女 | 19岁
悬赏2个健康币
2018-03-02 05:31:51
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健康咨询描述：
阿姨你好。我是一名高三学生，今晚我跟我男朋友分手了，我整夜失眠。辗转反侧都睡不着。现在身体感觉不舒服了。学习压力也很大，我不知道怎么去调节自己。最害怕睡觉了，因为失眠让我把自己逼疯了。这样下去我会不会得抑郁症。

千问 · 2018-3-2 05:31:51

身体不舒服，学习压力比较大，考虑您的失眠主要还是这个因素引起的，同时与分手也是有关系的，建议您在这个阶段还是要以学习为主，放松自己，不要让自己有过大的压力，这样可以让自己发挥到更好的状态，睡前喝点热牛奶。

千问 · 2018-3-2 05:31:51

病情分析：
你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
指导意见：
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

千问 · 2018-3-2 05:31:51

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“阿姨。我是一名高三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-2 05:31:51

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况如果感情不能挽回的话，建议学会放下。
指导意见：
重新树立的人生目标，并为目标努力奋斗，你会发现有许多很有意义的事需要去做，多锻炼身体，多和人交流，应该没问题的。