我现在一米七五，体重145斤怎么样才能减肥

显示全部楼层 · 2018-3-8 11:12:14

我现在一米七五，体重145斤怎么样才能减肥
男 | 17岁
2018-03-08 11:12:14
6人回复

健康咨询描述：
我现在一米七五，体重145斤怎么样才能减肥？怎么样可以快速减肥

千问 · 2018-3-8 11:12:14

根据你的身高，现在的实际体重在正常范围之内，为什么要减肥呢？你的年龄正处于青春发育期，不要盲目减肥，否则有可能会影响正常的生长发育，正常均衡饮食就可以。

千问 · 2018-3-8 11:12:14

你好，很高兴为你解答，根据您的描述，建议你合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，合理运动，规律睡眠，注意休息，这样减肥才更健康

千问 · 2018-3-8 11:12:14

你好，根据你描述的情况来看，你正处于身体的发育阶段，建议不要随便服用减肥药，都是对身体有副作用的，而且易反弹，这个时期最好就是要运动减肥，而且还有助于长高。
以上是对“我现在一米七五，体重145斤怎么样才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-8 11:12:14

病情分析：
你好，根据你的描述，肥胖可以导致血压，血脂等升高，
指导意见：
建议注意饮食，忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果，建议运动减肥，不建议药物等减肥

千问 · 2018-3-8 11:12:14

你好，根据你的描述，通过你的身高算了算你的体重在正常范围以内，所以你既没有肥胖也没有超重，所以不需要减肥的，你只需要坚持锻炼身体就可以啦！

千问 · 2018-3-8 11:12:14

病情分析：
看了你的叙述，男士今年十七岁，正是青春发育期，我建议尽量不要减肥，影响生长发育。
指导意见：
一米七五的个子，一百四十五斤，有一点偏胖，我建议晚饭可以考虑吃清淡饮食，不容易长胖。