有时候晚上会特别抑郁

显示全部楼层 · 2018-3-8 22:46:45

有时候晚上会特别抑郁
男 | 16岁
2018-03-08 22:46:45
4人回复

健康咨询描述：
有时候晚上会特别抑郁，满脑子都是绝望的感觉，感觉世界枯燥无味。

千问 · 2018-3-8 22:46:45

你好，很高兴为你解答问题，多注意放松自己的心情，学会控制自己的情绪，不要给自己过大的心理压力，多于父母和朋友沟通交流，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃应季水果。

千问 · 2018-3-8 22:46:45

病情分析：
你好说明自己处于青春期，而且需要倾诉有时候自己，解决不了可能就需要及时看心理医生的。
指导意见：
另外需要呢多注意调理身体，而且需要呢有一个积极自信的心态，另外需要多注意让自己变得充实这样才好。

千问 · 2018-3-8 22:46:45

你好！确实有一些抑郁情况，有些人会早重幕轻，或相反，多与人交往，强迫自己出去，自己实在调整不过来，建议用药或做心里辅导。
以上是对“有时候晚上会特别抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-8 22:46:45

可能在你的心中有压抑的情绪，没有排解出来，建议你找心理咨询师进行情绪疏导。另外，不要一个人呆在一起，要和朋友家人多沟通，加强运动，增强体质。