我是舞蹈生身高162体重84斤请问怎么减肥或者怎么

显示全部楼层 · 2018-3-14 13:10:15

我是舞蹈生身高162体重84斤请问怎么减肥或者怎么
女 | 15岁
2018-03-14 13:10:15
3人回复

健康咨询描述：
我是舞蹈生身高162体重84斤请问怎么减肥或者怎么保持身材我的腿不够完美想瘦大腿和腰上的肉应该怎么减肥

千问 · 2018-3-14 13:10:15

病情分析：
你好，根据你的描述，根据你的身高和体重，你的身材应该是很苗条的，不用减肥。
指导意见：
建议平时可以多运动，饮食上应注意营养均衡，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果。控制体重应该没问题的。

2018-03-14 13:15

ask65842418w8
追问
但是我觉得我的腿不是很好看附件：点击查看大图

2018-03-14 13:39医生回答：
每个人都不是十全十美的，只要健康就好。

千问 · 2018-3-14 13:10:15

病情分析：
你好，你体重才84斤，还减什么肥，而且才15岁，是发育期。
指导意见：
别盲目的为了减肥而减肥药，看你自己的身体情况。禁忌油炸的高脂肪辛辣饮食，多喝水。

2018-03-14 13:13

ask65842418w8
追问
可是我想瘦腿附件：点击查看大图

2018-03-14 13:15医生回答：
平时注意饮食，不要吃油腻的，多脂肪的。注意休息。

千问 · 2018-3-14 13:10:15

你好，很高兴为您解答，根据您的身高和体重，你的体重并不超标，目前减肥的方法有很多，但是真正健康，而且有效的还是要多锻炼多运动，同时饮食上要控制，避免暴饮暴食，特别要避免高脂肪高热量食物。
以上是对“我是舞蹈生身高162体重84斤请问怎么减肥或者怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！