我今年26，女，未婚

显示全部楼层 · 2018-3-15 07:49:43

我今年26，女，未婚
女 | 26岁
2018-03-15 07:49:43
2人回复

健康咨询描述：
我今年26，女，未婚，每天晚晚上睡觉，几乎一闭眼就乱梦梦。就是那种半睡半醒，想睁眼却1睁不开？？？

千问 · 2018-3-15 07:49:43

病情分析：
根据你上述描述情况来看，目前考虑出现睡眠紊乱情况，可以调节神经试试
指导意见：
建议：首先调整睡眠时间，十点前上床睡觉，睡不着就眯着，逐步调整生物钟，加强锻炼，以有氧运动为主，例如慢走，慢跑，瑜伽等，睡前喝温牛奶，可口服谷维素调节神经，避免紧张

千问 · 2018-3-15 07:49:43

你好，很高兴为您解答这种情况，多数是由于脾肾两虚，气血不足引起的。你可以口服人参归脾丸。柏子养心丸调理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食