本人身高177体重120斤上身还可以只要是大腿肚很

显示全部楼层 · 2018-3-15 23:04:14

本人身高177体重120斤上身还可以只要是大腿肚很
男 | 18岁
2018-03-15 23:04:14
4人回复

健康咨询描述：
本人身高177体重120斤上身还可以只要是大腿肚很胖穿着短裤感觉很粗没有型想减掉请问有什么好办法能减掉谢谢

千问 · 2018-3-15 23:04:14

你好。根据你所描述的症状。因为你现在正是生长发育期，所以建议可以通过适量运动和调节饮食进行减肥。并且运动减肥是需要坚持的。

千问 · 2018-3-15 23:04:14

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

千问 · 2018-3-15 23:04:14

病情分析：
按照你的情况，存在了腿部的比较粗问题，一般和脂肪的堆积存在了关系的。
指导意见：
建议可以考虑多做腿部的运动，例如可以多长期的骑行，进行有氧运动，另外蹲马步都存在作用的。
以上是对“本人身高177体重120斤上身还可以只要是大腿肚很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-15 23:04:14

一般如果下肢肥胖的话，多考虑是由于肝胆排毒不好，肾虚引起的这个建议你可以多吃一些保肝的时候，比如说新鲜的蔬菜水果，另外就是可以适当的做一些个腿部的锻炼。