晚上睡觉十一点到十二点睡觉早上六点就醒了

显示全部楼层 · 2018-3-16 11:53:28

晚上睡觉十一点到十二点睡觉早上六点就醒了
男 | 18岁
悬赏2个健康币
2018-03-16 11:53:28
4人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉十一点到十二点睡觉早上六点就醒了，醒了吧，起来感觉太早了，不起来睡到七点多又沉睡不想起来，然后到中午九点半到十一点上课的时候开始严重犯困(我九点上课，还没听一会儿课就犯困了)，是不是因为坐着的，然后就困的很，不由自主的闭上眼睛，必须扒着睡会儿，集中不了精神感到困乏，之前好像也有这个毛病，请问医生这是什么症状

千问 · 2018-3-16 11:53:28

病情分析：
这个从你的描述来看，你的症状就是睡眠时间不足，睡眠质量不好引起的症状
指导意见：
这个建议你保证睡眠时间，保证睡眠质量，只有这样症状才会逐渐好转的啊。。

千问 · 2018-3-16 11:53:28

病情分析：
你好，这些考虑自身生活内外因素的影响，导致的神经衰弱了，表现的不能按时休息不好所致，身体逐步的不适应亏虚了
指导意见：
就自然的健康来说，及早的先找中医看看，开点自然的中药慢慢的调理了，逐步的恢复健康了就行了，供参考

千问 · 2018-3-16 11:53:28

你好，你所描述的情况，根据你现在的这个年龄，晚上11点入睡，早上六七点起床是非常合理的。生物钟的形成，需要慢慢的调整。还是要多加强营养，提高自身的身体素质。
以上是对“晚上睡觉十一点到十二点睡觉早上六点就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-16 11:53:28

病情分析：
你好，你的这个不是什么疾病。就是睡眠时间不够所致。这个晚上应该早睡一会，保证一天睡眠时间在7个小时左右就可以。
指导意见：
平时注意规律作息，避免熬夜。睡前不要玩手机，不要过度用脑。白天学习劳逸结合，适当的参加体育锻炼。