我睡的时候肉都挤在脖子不枕枕头也是总是找不到舒服的

显示全部楼层 · 2018-3-18 09:17:49

我睡的时候肉都挤在脖子不枕枕头也是总是找不到舒服的
女 | 19岁
2018-03-18 09:17:49
5人回复

健康咨询描述：
我睡的时候肉都挤在脖子不枕枕头也是总是找不到舒服的姿势睡觉。。就像低头时候一样。挤双下巴。脸会变行吗。。脖子总是疼。。平躺时候这样。侧躺时候压脸。脸会变形吗。总觉得会...这是抑郁焦虑吗

千问 · 2018-3-18 09:17:49

病情分析：
你描述的症状是不良的睡眠姿势引起的，可以用颈椎保健枕头改正。
指导意见：
建议你平时要多运动，多打球，跑步，游泳，改正不良的姿势，避免压迫脸部引起变形，加强营养。

千问 · 2018-3-18 09:17:49

病情分析：
你好结合具体情况，这样情况主要还是枕头睡姿不好等影响引起头部劲部不适，
指导意见：
建议这样情况还需要调整睡姿，适当把枕头调低一些这样会有缓解改善，不会影响脸部变形，以后还需要多注意，这是有引起强迫行为，还需要及时调节

千问 · 2018-3-18 09:17:49

病情分析：
根据你的描述，总是担心睡觉会压着脸，导致脸部变形，这个还是属于焦虑的状态。
指导意见：
建议你到心理科或者是心理咨询中心去做一下相应的检测，明确一下诊断，然后进行对症的处理。
以上是对“我睡的时候肉都挤在脖子不枕枕头也是总是找不到舒服的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-18 09:17:49

病情分析：
你好，很高兴为您解答，您18岁是不是身体过于肥胖？
指导意见：
建议平时多多锻炼，控制饮食。控制饮食，并不是要节食，而是要定时定量的少盐，少油腻食物。最多进行功能锻炼，锻炼累了，晚上睡觉了就踏实了，不会考虑这类的问题。

千问 · 2018-3-18 09:17:49

根据你对于情况的描述来看可以看出来你对于自己的外形是非常的，在如果长期以往会引发你的焦虑情绪时间久了也会出现焦虑症的症状。