本人晚上睡觉梦多，常常梦到日常琐事

显示全部楼层 · 2018-3-18 13:40:58

本人晚上睡觉梦多，常常梦到日常琐事
男 | 16岁
2018-03-18 13:40:58
4人回复

健康咨询描述：
本人晚上睡觉梦多，常常梦到日常琐事，全部都是不太好的梦，有一点噩梦的意思。本人睡觉前常常看手机，睡眠质量不佳。已经一年了，求解决方法。

千问 · 2018-3-18 13:40:58

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，可能与神经衰弱是有一定关系的。
指导意见：
建议你这种情况首先要改变睡眠规律。尽量不要熬夜，如果睡眠质量真的很差的话，可以口服一点安神补脑液等帮助睡眠的药物。

千问 · 2018-3-18 13:40:58

病情分析：
引起失眠的原因是很多的，比如思想压力过大，精神过度紧张，体内心火过旺，头颅疾病，颈椎问题等等，可以到医院进行检查确诊病因，进行对症治疗。
指导意见：
建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，生活作息规律，营养均衡，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。

千问 · 2018-3-18 13:40:58

病情分析：
您好，这种情况考虑是体质虚弱的原因，需要吃点药调理一下的
指导意见：
建议您平时睡前喝杯牛奶有助于睡眠，注意清淡饮食，养成好的规律的生活习惯
以上是对“本人晚上睡觉梦多，常常梦到日常琐事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-18 13:40:58

您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您有点神经衰弱，建议您控制作息时间，10点睡觉，平时注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前热水泡脚喝牛奶。