我是开货车跑运输的，每天都要夜里开车

显示全部楼层 · 2018-3-19 07:17:13

我是开货车跑运输的，每天都要夜里开车
男 | 28岁
2018-03-19 07:17:13
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健康咨询描述：
我是开货车跑运输的，每天都要夜里开车。一天只有五个小时的觉好睡，喝点什么茶能够提神解疲劳。

千问 · 2018-3-19 07:17:13

病情分析：
你好，铁观音茶具有提神、抗疲劳的功效，可以适量饮用
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

千问 · 2018-3-19 07:17:13

指导意见：
这种情况的话还是需要进行规范的睡眠，进行规范的休息，充足的休息是关键的，可以适当的吃一些咖啡或者一些其他的一些提升食物或者是药物

千问 · 2018-3-19 07:17:13

病情分析：
你好，喝太浓烈的茶又会影响正常的睡眠，所以建议您喝点绿茶，茉莉花茶，菊花茶等各类花茶，能提神醒脑而且较柔和。
指导意见：
建议，喝太浓烈的茶又会影响正常的睡眠，所以建议您喝点绿茶，茉莉花茶，菊花茶等各类花茶，能提神醒脑而且较柔和。
以上是对“我是开货车跑运输的，每天都要夜里开车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-19 07:17:13

病情分析：
你好。根据你提供的开货车，跑运输，每天夜间开车。每天五个小时休息时间。
指导意见：
你好。根据你提供的情况。可以使用绿茶。薄荷茶。铁观音等。也可以使用咖啡。柠檬汁。

千问 · 2018-3-19 07:17:13

病情分析：
你好，你是开货车跑运输的，每天夜里开车，一天只有五个小时的睡觉时间可以喝茉莉花茶。
指导意见：
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适等优点，注意劳逸结合不要太疲劳驾驶，祝你健康生活！