我是一名高三学生，以前爱跑步

显示全部楼层 · 2018-3-24 08:42:07

我是一名高三学生，以前爱跑步
女 | 18岁
2018-03-24 08:42:07
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健康咨询描述：
我是一名高三学生，以前爱跑步，腿部肌肉很多，而且养成了走路迈不开腿的习惯，从两年前就一直觉得腿部很僵硬，走路感觉很不适，站着的时候连腿伸直都有些难，感觉非常僵硬，减肥也不好减，我也不知道这到底是什么导致的，怎么缓解？

千问 · 2018-3-24 08:42:07

病情分析：
您好亲，根据您以上的描述，这种情况初步考虑是去医院检查
指导意见：
您好亲，我的建议是注意休息，保持一个好心情，加强营养，最好去医院做进一步检查

千问 · 2018-3-24 08:42:07

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况一般减肥的话，建议从运动和饮食两方面着手。
指导意见：
平时饮食上要控制一下，少吃油腻生冷辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，可以适当作参加体育锻炼，帮助减肥。

千问 · 2018-3-24 08:42:07

病情分析：
我想问一下，你的身高体重是多少，我感觉你这个是体重偏胖引起的。
指导意见：
建议还是要进行，慢跑或是快走这种热身减肥运动，每天大概在半小时到一小时之间。
以上是对“我是一名高三学生，以前爱跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-3-24 08:42:07

病情分析：
你这种情况是不是髋关节和膝关节有异常的情况引起的，走路不舒服，还是应该进一步就诊检查的？
指导意见：
首先应该去当地医院骨科就诊检查，拍x片子看髋关节和膝关节发育是否有异常的情况，首先应该要明确诊断，然后及时采取相应的治疗措施。

千问 · 2018-3-24 08:42:07

指导意见：
所谓迈不开腿和肌肉僵硬先要排除是关节的毛病，如果关节没有毛病，您以前可以跑步，为什么现在不能做一些体操，舞蹈类的活动？那样既能锻炼身体，塑造体型还能使肢体变得柔软步态优美。

千问 · 2018-3-24 08:42:07

病情分析：
你好！你现在还跑步吗？走路有没有疲惫的感觉？这种感觉比较奇特。
指导意见：
如果是腿短比较胖，是影响迈腿的。或者上身比较粗，那可能是腿负重较大，一种自然习惯，腿弯不愿伸直，重心低，轻松。建议去医院检查一下排除病因，然后调整心态，继续用正确的方式锻炼。

千问 · 2018-3-24 08:42:07

病情分析：
你这样的问题应注意局部按摩一下比较好的。注意饮食的保养。合理的吃一些蔬菜水果比较好的。
指导意见：
饮食的均衡性。可以适当的多吃蔬菜，尤其是饭后不要久坐，晚上应注意少吃比较好的。注意养成好的生活的习惯。
以上是对“我是一名高三学生，以前爱跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！