现在我六年级却已经39公斤了

显示全部楼层 · 2018-3-31 17:15:45

现在我六年级却已经39公斤了
女 | 13岁
2018-03-31 17:15:45
3人回复

健康咨询描述：
现在我六年级却已经39公斤了，怎么办？而且我还喜欢吃垃极食品，我现在很想减胖。

千问 · 2018-3-31 17:15:45

你好，根据你描述的情况，首先要戒掉垃圾食品。它会对身体非常不好，适当的运动如游泳快步走或健身操等。你还那么小，不建议使用减肥药，而且减肥药也会对身体有害。控制好饮食，尽量吃低脂肪，有营养的食物。

千问 · 2018-3-31 17:15:45

病情分析：
您好，根据您的描述，体重超标跟您平时进食过多垃圾食品有一定的关系。
指导意见：
建议平时避免腌制品海鲜烧烤等食品。饮食清淡，避免暴饮暴食，避免夜宵，平时多增加运动锻炼。

千问 · 2018-3-31 17:15:45

病情分析：
你好，根据你的描述。身体肥胖，有可能是饮食过量，缺乏锻炼和营养不均衡引起。
指导意见：
建议要清淡饮食，营养均衡，多吃些蔬菜和水果，少吃油腻的油炸食品。最好把垃圾食品戒掉。并且适当的运动锻炼。
以上是对“现在我六年级却已经39公斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！