我15岁，腿部很胖，很多肉

显示全部楼层 · 2018-4-4 22:26:53

我15岁，腿部很胖，很多肉
女 | 15岁
2018-04-04 22:26:53
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健康咨询描述：
我15岁，腿部很胖，很多肉。脚腕很粗，腰部也有些松懈的肉，请问我该怎么办？

千问 · 2018-4-4 22:26:53

你好，根据你的描述情况，建议你要少吃，管住嘴，不要吃零食、饮料等，低糖饮食。多进行锻炼肌肉，进行针对性的训练，这样松懈的肉也变得结实，身体也匀称。

千问 · 2018-4-4 22:26:53

病情分析：
你好，根据你的描述，看你的年龄还不大，身体处于生长发育状态，最好的减肥方法就是运动。
指导意见：
建议注意多运动，比如慢跑啊，跳绳啊，仰卧起坐等，多吃点水果蔬菜，少吃甜食油腻食物，减肥没有捷径，需要长期坚持才行。