我想要快速减去屁股上的肉肉你有什么更好的方法

显示全部楼层 · 2018-4-5 16:18:33

我想要快速减去屁股上的肉肉你有什么更好的方法
女 | 15岁
2018-04-05 16:18:33
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健康咨询描述：
我想要快速减去屁股上的肉肉你有什么更好的方法，让我减去屁股上的肉

千问 · 2018-4-5 16:18:33

指导意见：
这没有什么好办法。肥胖就是你吃的太多了，运动得过少，能量物质不能消化掉，变成脂肪储存起来，你就会变胖的。如果减肥的话，就是要少吃多运动，每天都不能吃饱，加强锻炼，时间长了自然就会减肥。到底哪个部位减的最多，根本无法确定的，未必就把你屁股上的肉减掉的。你说的这本身对于健康没什么影响，你自己接受就可以了。

千问 · 2018-4-5 16:18:33

病情分析：
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。
指导意见：
同时注意饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

千问 · 2018-4-5 16:18:33

病情分析：
身体任何部位脂肪的堆积，都与摄入过多，消耗不平衡有关系，特别是臀部主要与长时间坐着，运动少有关。
指导意见：
建议平时均衡饮食，避免暴饮暴食，特别是少吃甜食少喝碳酸饮料，多运动，这是最主要的措施，平时养成良好的生活方式，少熬夜规律作息。
以上是对“我想要快速减去屁股上的肉肉你有什么更好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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