我现在14岁去健身房请私教

显示全部楼层 · 2018-4-5 19:00:34

我现在14岁去健身房请私教
男 | 14岁
2018-04-05 19:00:34
5人回复

健康咨询描述：
我现在14岁去健身房请私教，强度稍微会有点大，这会不会对我的发育有影响

千问 · 2018-4-5 19:00:34

你好，你才十四岁，不需要额外健身，平时经常户外活动就可以了，避免关节损伤的，所以建议你最好还是要自己锻炼，不要高强度锻炼。

千问 · 2018-4-5 19:00:34

你好，根据你的年龄来看，需要注意强度不要太大，注意肢体不要受伤，锻炼的强度稍微大一些，应该不会影响发育的。健身教练应该会注意的。

千问 · 2018-4-5 19:00:34

病情分析：
你这个目前年龄是有点小的，先天性的东西无法改变，后天有一定作用的。
指导意见：
两个途径，一个加强营养，另外就是加强运动的，另外活动强度也要适当把握一下的，最好不要太强
以上是对“我现在14岁去健身房请私教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-4-5 19:00:34

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。强度稍微大点的话，对于以后的发育是没有多大影响的。
指导意见：
建议你这种情况，平时运动完之后也要注意休息，劳逸结合。晚上不要熬夜，保证良好的睡眠。

千问 · 2018-4-5 19:00:34

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，这种情况训练强度不能过大的，
指导意见：
因为你目前正处于长身体的时期，这个时候如果得不到很好的休息，过度劳累，会影响身体发育的。