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我一直在调养,可是晚上就是睡不着
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我一直在调养,可是晚上就是睡不着
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2018-4-6 17:09:01
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我一直在调养,可是晚上就是睡不着
女 | 14岁
2018-04-06 17:09:01
4人回复
健康咨询描述:
我一直在调养,可是晚上就是睡不着,身体隐隐约约觉得有点点累,医生有什么办法吗?我不想失眠下去了
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千问
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2018-4-6 17:09:01
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指导意见:
你好你的描述已经看到,属于很明显的身体的代谢异常,属于身体气虚症状,建议应该注意饮食的清淡,再就是使用点中成药补养气血进行改善症状的。
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千问
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2018-4-6 17:09:01
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上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理;脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩,还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区,也可以让家人代劳。
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千问
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2018-4-6 17:09:01
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病情分析:
你好,这些多考虑与自身饮食生活等内外因素的影响,导致的神经衰弱了,表现的一系列不适,你治疗的可能效果不是很好,用的药物不是很对症了
指导意见:
要是想自然的治疗,逐步地恢复正常的健康身体,就及早的找中医看看,开点自然的小中药慢慢的调理下,逐步的恢复健康了就行了,供参考
以上是对“我一直在调养,可是晚上就是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2018-4-6 17:09:01
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你好,安眠的办法有很多,睡前喝牛奶泡脚或者补充维生素,b1,维生素c谷维素这三种维生素也可以安眠,或者是直接用纽崔莱的蛋白质粉,维生素b族,钙镁片,维c等等,合起来也可以安眠。
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