腿上长毛，还胖，肚子也胖

显示全部楼层 · 2018-4-10 21:58:23

腿上长毛，还胖，肚子也胖
女 | 12岁
2018-04-10 21:58:23
9人回复

健康咨询描述：
腿上长毛，还胖，肚子也胖，有一大块肉，脸也大胖，体重指数一直在增加，瘦不下来

千问 · 2018-4-10 21:58:23

指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

千问 · 2018-4-10 21:58:23

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，身体偏胖和你平时不注意饮食有关系。
指导意见：
这种情况平时多喝水多吃蔬菜水果，每天适当的运动多参加体育活动。平时不要饮食太油腻晚上尽量少吃吃点容易消化的食物。祝你健康快乐！

千问 · 2018-4-10 21:58:23

病情分析：
你好，你咨询的是自己比较肥胖，但是如何让自己瘦下来？
指导意见：
你好，你要想减肥的话，需要做到六个字，管住嘴，迈开腿。加强锻炼，适当的营养。
以上是对“腿上长毛，还胖，肚子也胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-4-10 21:58:23

病情分析：
你好：看了你的描述，主要还是考虑可能是运动少，食欲好造成的肥胖。
指导意见：
建议意见，每天吃饭七八成就行，特别是晚饭更要少吃，可以通过运动的方式来减肥，节食和运动始终是最重要的。

千问 · 2018-4-10 21:58:23

病情分析：
您的情况需要生活规律，营养均衡，控制饮食，加强锻炼身体，增强体质，就会慢慢恢复的，多吃一些清淡的蔬菜水果
指导意见：
建议不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要生活规律，营养均衡，控制饮食，加强锻炼身体，增强体质。

千问 · 2018-4-10 21:58:23

病情分析：
你好，如果想减肥的话，是需要勤锻炼身体控制住自己的饮食的。
指导意见：
建议你如果自己没有自制力的话，可以到健身中心或者是瑜伽馆进行专业的减肥塑身训练的，注意坚持。

千问 · 2018-4-10 21:58:23

病情分析：
你说的情况是由于体重超标引起的。可以通过多运动，合理饮食来调整。
指导意见：
平时注意休息不要熬夜规律作息，不要吃的过饱，多吃水果和蔬菜，不要吃油腻油炸食物，加强锻炼身体，多运动。
以上是对“腿上长毛，还胖，肚子也胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-4-10 21:58:23

病情分析：
你好孩子，你正处在生长发育期，腿上长毛是雄性激素分泌旺盛。
指导意见：
建议你适当增加锻炼，控制饮食，少吃垃圾食品，每顿饭吃8成饱，多吃蔬菜少吃肉类食品。

千问 · 2018-4-10 21:58:23

病情分析：
你好小姑娘，根据你的描述，你现在体重一直在增加，一般身体肥胖还是和饮食成正比的。
指导意见：
如果你曾经比较长时间使用过糖皮质激素的话，也会有身体肥胖的现象，建议你要控制饮食多运动。