早饭会煮些银耳百合红枣桂圆之类的养生羹

显示全部楼层 · 2018-4-15 08:21:48

早饭会煮些银耳百合红枣桂圆之类的养生羹
女 | 23岁
2018-04-15 08:21:48
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健康咨询描述：
早饭会煮些银耳百合红枣桂圆之类的养生羹，然后中饭晚饭，用复合维生素片和代餐饼干代替可以吗？会有危害吗？

千问 · 2018-4-15 08:21:48

病情分析：
您好，您可以这样吃，但是时间长了会导致您营养不良，还可能会导致脱发和便秘的。
指导意见：
建议您午饭和晚饭还是按照正常来吃，平时可以少油少盐少糖饮食，晚上七点后就不要吃饭喝水了，吃饭要细嚼慢咽，吃七分饱，加强锻炼，慢慢会瘦的。

千问 · 2018-4-15 08:21:48

指导意见：
1、减轻病人的心理不安和恐惧，予以安慰和鼓励，使其树立康复的信心。2、要多饮开水，每日晨起可饮一杯温开水，以湿滑肠道。如无禁忌，每天至少摄入2000ml液体。多吃富含纤维素的食物，如麦类、豆类、蔬菜、水果等。3、观察病人的排便状况、粪便的性质及量，积极寻找引起便秘的原因。4、指导病人做适当活动，如腹部按摩，练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。5、培养定时排便的习惯，即使无便意，也应坚持定时去厕所蹲10～20分钟，日久即可建立定时排便习惯。6、其他对症处理，如局部（腹部）热敷、应用缓泻剂、灌肠、栓剂及徒手掏便等手段可协助通便。

千问 · 2018-4-15 08:21:48

病情分析：
根据你描述的情况考虑，早上喝一些养生羹是比较好的选择，营养全面且均衡。
指导意见：
建议：中餐和晚餐，应该相对地增加一些粥或热汤之类的，尤其是中餐，最好要适当地吃一些蔬菜和蛋白含量稍高的食物。
以上是对“早饭会煮些银耳百合红枣桂圆之类的养生羹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-4-15 08:21:48

您好，您是早上红枣桂圆之类的养生根，然后中饭晚饭用复合维生素片和代餐饼干代替。好流，这样是没有什么危害的，如果你要减肥的话，一定要少吃多运动。