经常中暑的人应该注意什么

显示全部楼层 · 2011-7-14 12:43:04

凡有心血管疾病、高血压、明显内分泌疾病、出汗功能障碍者，均不宜从事高温作业。由于厨师属于高温作业，脑力与体力劳动强度较大，加上大多脂肪偏多，夏季更加剧中暑几率，因此，预防中暑，需全面预防。第一；要早出工，晚收工，延长午休，不在上午11时至下午4时之间在烈日下行走、劳动；第二，保证充足的睡眠；第三，夏季劳动、外出要准备充足的水和饮料，别等到口渴了才喝水；另外要注意营养，多吃蔬菜瓜果，常备十滴水、人丹、清凉油等药物以备急用。
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、全身乏力、胸闷、恶心、注意力不集中、动作不协调等。轻症中暑除有以上症状外，还有体温上升...

千问 · 2011-7-14 12:43:04

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。
出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮...