更年期的症状是什么，最近感觉睡眠不太好，知道的说下，这个啊真的太让我犯难啊，怎么办怎么办啊

显示全部楼层 · 2012-3-9 07:11:21

能否用你知道的帮我回答下更年期的症状是什么，最近感觉睡眠不太好，知道的说下，这个啊真的太让我犯难啊，怎么办怎么办啊

千问 · 2012-3-9 07:11:21

你的状况可以用下面的方法来改善。1.更年期的饮食调整：更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面：2.更年期的饮食调整：碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。这些方法都不太好用，只有像专业的产品姐淑爱鲁娅用起来才会有立竿见影的效果。#～赞同