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请问晨跑可以瘦大腿吗？

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3 | 2011-7-15 20:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

当然可以。但要是正确的慢跑姿势，不然腿反而会变粗的哦...

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千问 | 2011-7-15 20:35:00 | 显示全部楼层

是脂肪型还是肌肉型，需要不同对待，肌肉型要多拉伸腿部肌肉，可以以无氧为主。脂肪性要有氧运动多些，但是在中间和结束都需要拉伸肌肉。...

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千问 | 2011-7-15 20:35:00 | 显示全部楼层

可以，绝对可以！大步跑i...

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千问

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